目の疲れが気になる
「眼精疲労」とは「目の疲れが悪化したもの」
人間が認識する情報の中で目から入ってくる情報が最も多く全体の80～90％と言われています。現代人はモバイル携帯やPCなど日常的に使用することが多く、画面を見ることが増えています。それにより、目の疲れや眼精疲労を感じる方がとても多いのです。
症状として、目の疲れ・目の充血・目の痛み・視界がかすむ・視力が低下する・モノが二重に見える・光をまぶしく感じるなど、様々。視神経は首や肩に繋がっていることから、目に出る症状以外にも肩こり・首の痛み・頭痛・吐き気なども起こす可能性もあります。
「仕方がない」・「自分ではどうにもできない」と思っていませんか？
目の疲れを改善したい！
日本のモバイル端末普及率は95％と言われていますので、日常生活の中で眼精疲労を避けるのはどうしても難しくなります。目の疲れだけでなく、首・肩の凝りなどに繋がる場合も多いので深刻にならないうちにご自身でケアされることをお薦めします。
〇セルフケア
・温めた蒸しタオルを目にのせる
タオルを濡らしてレンジでチンするだけでできあがりまます。寝る前におすすめです。温めすぎないように、温度にはご注意を。
・充血の場合は冷やしたタオルを
充血は目が炎症を起こしている状態ですので、冷やすのが効果的です。
タオルを常温の水で濡らすのが丁度いい温度です。
・目の体操
①ぎゅっと目をつぶってパッと目を開く
②頭を動かさないよう黒目を大きく360℃動かす
③反対周りも
最新！CATCH Iとは？
セルフビューティボックスで使用できる「CATCH I」(キャッチアイ)は、独自のEMS（低周波）技術『ミールウエーブ』による眼筋（外眼筋・眼輪筋）のトレーニングマシンです。
・トリートメント後に疲れ目・眼精疲労の解消を体感した方 96％以上
・視力が上がった
・顔がリフトアップした
・ずっと悩まされていた首凝りが解消した
というお声を頂いております。
目が疲れると眼輪筋の疲れや衰えが促進されてしまいますので、筋肉を動かしてあげることが大事です。EMS(低周波)を使用することでより効果的に、そして簡単に、気持ちよく行えるのです。お仕事帰りのリラックスの時間としていかがですか？