足痩せしたい！

足を細くしたい！そう願う女性は案外多いもの。

全身ぽっちゃりで足も気になるという人、上半身は細身だけど下半身はなぜか太いという人など、お悩みは人それぞれです。

体質や生活習慣によって、足は太くなってしまいます。
まずは自分の足が何太りなのか？を知り、それに合わせた痩身方法でケアしていくことをお勧めします。

セルフビューティーボックスのセルフ痩身は４つのマシンが使い放題。
自分に合った組み合わせや通い方をエステティシャンに相談できるので安心です。

パンツをきれいに履きこなしたい！ミニスカート、タイトスカートを履いてオシャレを楽しみたい！そんな人におすすめしたいのがSELFBEAUTYBOXのセルフ痩身エステです。

常日頃から気を付けたいポイント

下半身太りには対策が重要

▢適度な運動をする
▢塩分を控える
▢正しい姿勢を意識する
▢食べ過ぎに注意

下半身太りを解消する運動としてスクワットが有名ですが、スクワットでなかなか効果が出ない人にオススメなのが"ランジトレーニング"です。ランジとは足を前後に開いた状態で股関節や足関節の曲げ伸ばしを行うエクササイズで、大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングスなど複数の筋肉に刺激を与えることができる為下半身痩せに効果的です。

1.足を肩幅より大きく開き前後に開く
2.上体をそらさず股関節と膝を曲げる
3.ひざを90度まで曲げたらゆっくり元の姿勢に戻る

SELFBEAUTYBOXでは頑固なセルライト・脂肪を落とすキャビテーション・ラジオ波RF・温熱セルライト吸引・3DEMSなど最新痩身エステがセルフで通い放題◎まずは体験会へお越し下さい。

個室・通い放題・予約不要

自分でするから理想の美脚に

脂肪を分解・燃焼できたら次は温熱吸引を利用して老廃物として体外へ排出していきます。
キャビテーションやラジオ波ケアの後はリンパマッサージを行うなど、排出を促す行動が必要ですが、温熱吸マシンがその代わりになってくれるのです。

そして仕上げの3DEMS。これは太ももに筒状ベルトを巻いて電気を流し、立体的に運動させる最新EMSです。
分解・燃焼された脂肪は血中に入り、筋肉へ運ばれていく為、ここで筋肉運動をさせることで、効率よく老廃物をエネルギーにかえることができます。

セルフビューティーボックスでは、これらのマシンが定額で通い放題♪
個室だから他人と顔を合わせず、気軽に痩身エステができます。
自分でするからこそ、気になる部分の集中ケアができ、理想の美脚に近づくことができるのです。

また予約不要だから、急な空き時間や隙間時間を有効活用◎
ホームページでリアルタイムの空き状況も分かって便利♪