1日の疲れが溜まった下半身。特に足のむくみが気になるという方は多いかもしれませんが、実はむくんでいるのは足だけではないんです！意外かもしれませんが、おしりもむくみやすいことをご存知ですか？

実際に両手を回しておしり部分に触れてみてください。ひんやり冷たくないですか？実はこの冷えたおしりこそがなかなか解消できない下半身疲れや下半身太りの主な原因なのです。

【おしりが冷えるのはなぜ？】
▢筋肉量が少ない為
▢脂肪が多い為
▢長時間座った状態などで血行不良

おしりには、脂肪がたくさんついています。この脂肪は冷えやすく、温まりにくいため他の部位に比べて冷たくなりやすい特徴があります。

【すぐに始められるおしりの冷え対策】
▢湯たんぽやカイロで温める
▢ストレッチ
▢凝り固まった部分をマッサージ

むくみの原因として「血液の循環とリンパンの流れ」が大きく関わります。お尻の場合は運動不足や座る時間が長いことにより股関節の動きが少ない場合に起こりやすいのです。凝りの原因は、お尻の深部の筋肉（梨状筋）が硬くなってしまっていることが大きな原因です。

【おしりのむくみを放っておくとどうなる？】
▢太りやすくなる
▢おしりが垂れやすくなる
▢腰痛や膝痛の原因となる

もともと鍛えにくい筋肉で効果が分かりにくいお尻は、見て見ぬふりをされてしまいがち。しかし、そのまま放っておくと、どんどん老けた印象になってしまいます。たるんでしまったお尻を引き締めるには、生活習慣・普段の姿勢の見直しが大切です。

【効果的に温め、セルライトを解消！キャビテーションとは？】
キャビテーションの大きな特徴は、脂肪を落としたい部分に超音波を当てることにより脂肪細胞自体を破壊する点にあります。破壊された脂肪細胞は血中へ溶け出し、リンパ管や血管を通じて体外へ排出されやすくなります。

また、超音波により細かい振動を与えることで肌が活性化され、ハリがでてヒップアップにも繋がります。今まで食事制限などのダイエットがあまり効果なかったという方にもオススメです。

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