30代になって急に太るようになったと感じている方も多いのではないでしょうか？実は30代は、肌だけでなく体にも変化が出始める年代です。20代と同じような食生活や生活習慣では簡単に痩せるのが難しくなっていきます。では、なぜ30代になると急に太りやすくなってしまうのでしょうか？ここではその原因と対処法について紹介します。

【30代で太りやすくなる理由】
▢ 基礎代謝の低下
▢ 筋肉量の低下
▢ 腸内環境の悪化

【すぐに始められる対処法】
1. 日常生活の中に運動を取り入れる
2. タンパク質を摂るようにする
3. 体が冷えないようにする

【痩身エステで効率よく痩せやすい身体に！】
普段から自分でできるダイエットとそうでないダイエットを上手に掛け合わせることで、自力ではなかなか難しい部分痩せや、セルライトケアが叶う痩身エステをご存知ですか。そもそも痩身エステとは専門サロンへ行き、エステティシャンの施術を受けることを言いますが、今回注目するのは"セルフエステ"の痩身です。

【セルフ痩身エステの特徴】
▢プロ仕様の痩身マシンを自分で操作

▢個室で他人と顔を合わさない

▢気になる部位を集中ケアできる

▢セルフだから料金が安い

▢プロ仕様のマシンだから効果的

食事や運動、ストレス管理だけでは上手く痩せられない...そんな方におススメしたいのが、脂肪に直接アプローチできるマシンを使用したセルフエステです。自分でケアするのがお好きな方、費用をなるべく抑えたいに最適。興味のある方はまずは体験会へ行ってみてはいかがでしょうか。