新型コロナウイルス感染症が大流行したことで日常生活にマスクが欠かせなくなりました。さらに感染予防のために外出自粛を余儀なくされ、口内環境が悪化している人が増えています。なぜ、マスク着用と外出自粛によって口内環境が悪化してしまうのでしょうか？

【マスク着用で口呼吸が増える】
マスクをしているとその息苦しさから口呼吸になりやすくなります。口呼吸をすることによって口の中が乾燥し唾液の分泌が減り、虫歯や歯周病の原因菌が活動しやすい口内環境になってしまいます。

そのまま放っておくと虫歯や歯周病だけでなく口臭の原因にも繋がります。

【外出自粛で間食が増える】
外出を控えおうち時間が増えると、ついついおやつに手が伸びてしまいます。コロナ禍において間食が増えたと答える方が増えた一方で、間食後の歯磨きの頻度はそれほど変わっていないという統計があります。

一日中ダラダラとなにかを口にすることで口内環境は益々悪化していると言えるでしょう。

【すぐに始められる口内環境を整える方法とは？】
▢間食後はすぐに歯磨きやうがいを心掛ける
▢定期的に水分を補給し口腔内を乾燥させない
▢頻繁に口周りを動かす意識をする(筋肉体操やガムを噛む)

口の中には400～700種類もの善玉菌がすんでおり、外からウイルスや悪い細菌が入ってこないように口腔内環境つくりをしています。しかし、わたしたちがオーラルケアを怠ると虫歯や歯周病を引き起こし病気になりやすい悪い環境に傾いてしまいます。
日頃から歯磨きとうがいを定期的に行い良好な口内環境を保つようにしましょう。

【口臭予防と口腔ケアができるセルフホワイトニングとは？】
セルフホワイトニングとは、エステサロンのマシンを自分で使って口腔ケアを行うことです。歯を白くするだけでなく、虫歯予防・口臭予防・歯周病予防にも効果的です。

１回15分1650円~とリーズナブルにできるメリットもあるため、費用面で不安な方にも安心です。

▼セルフホワイトニングについて詳しく知りたい
https://www.self-beauty-box.com/whitening

▼セルフホワイトニングの体験予約をする
https://www.self-beauty-box.com/reservation