肌の赤みやニキビ、乾燥でカサカサしていると化粧ノリが悪くなるだけでなく気分も下がってしまいますよね？この『肌荒れ』実は、日常生活の何気ない習慣から起きてしまっているかもしれません。

ここでは、肌荒れの原因や対策について紹介していきます。

【肌荒れの原因とは？】
▢間違ったスキンケア
▢生活習慣の乱れ
▢乾燥

肌のターンオーバーは、日々の食事や生活習慣と密接に関係しています。特に寝不足や無理なダイエット、お酒の飲み過ぎや喫煙は肌荒れを悪化させてしまうので注意が必要です。

また、日頃から当たり前に行っているスキンケアが実は間違った方法をしてしまっているかもしれません。間違ったスキンケアは肌状態を良くするどころか、かえって状態が悪くなってしまう恐れがあります。

【間違ったスキンケアとは？】
▢肌質に合っていない化粧品や洗顔
▢過剰なケア
▢若い頃から同じスキンケア

ケアの仕方が肌質に合っていなかったり、過剰なケアをし過ぎたりしてしまうと肌悩みは改善されないどころか肌状態の悪化や老け顔、新たな肌トラブルなど将来の肌にも悪影響を及ぼす可能性があります。

【正しいスキンケアのポイント】
Point①: 肌のターンオーバー・バリア機能を知る
Point②: 肌状態を確認する
Point③: 季節ごとに変化をつける

手で肌を触って「いつもと違う」と感じたら、肌が変化し始めている可能性があります。特にゴワゴワ・カサカサした感触は、肌の新陳代謝が停滞して角質が溜まり、肌が乾燥しているサインかもしれません。肌荒れの初期症状と考えて早めにケアしましょう。

また、スキンケアの手法を見直しても肌荒れが改善しない場合は、肌質そのものの把握が間違っている可能性があります。例えば、スキンケアグッズを脂性肌用から乾燥肌用に変えてみるといった見直しをしてみることもおすすめです。

セルフビューティーボックスでは、ビューティープロデューサーが常駐しておりマシンの使用方法だけでなく、日頃の生活習慣や食生活に関してもアドバイスいたします。

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