すぐに肌の調子が悪くなる、かゆみやスキンケアでしみるときがある。歳を重ねるごとにそんな症状を感じるようになった方もいるのではないでしょうか？肌が敏感になってきたサインを見逃さず正しいスキンケアを意識しましょう。敏感肌には2つのタイプがあって、間違ったスキンケアで自ら敏感肌になってしまっている場合と、生まれつきの肌質のの場合です。敏感肌の原因には、肌のバリア機能の低下があげられます。ここでは敏感肌の特徴や対策について紹介します。

【大人敏感肌で気を付けておきたいこと】
肌が敏感だからと言って無添加や自然派の化粧品を選びがちですが、これらの表示があるからといって必ずしも肌に優しいわけではありません。食品と違い、天然成分のほうがかぶれなどのトラブルを起こしやすいこともあります。化粧品の選び方としては、成分表示に書かれている成分がより少ないものがよいでしょう。成分の数が少ないほうが肌に優しくアレルギーも起こしにくいとされています。

【ターンオーバーを整えるために内側からのケアも重要】
肌はターンオーバーといわれる新陳代謝を繰り返しながら角層細胞を入れ替え、肌のバリア機能を維持しています。ターンオーバーを整えるには、内側からのケアも大切です。正しい生活習慣を心掛け、十分な睡眠と適度な運動を心掛けましょう。食事面では肌の栄養となるたんぱく質や代謝のサポートに使われるビタミン・ミネラルを積極的に摂りつつ、バランスの良い食事を意識していきたいですね。

【敏感肌を最新LEDフェイシャルで解決！】
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