ダイエットを頑張って体重を落としたのに、油断するとすぐに元に戻ってしまうという経験はありませんか？あるいは、体重はそれ程変わらないが、身体が重く感じたり体型がくずれた感じがするという女性も少なくありません。その大きな要因は「かくれ肥満」です。肥満とは体重とは関係なく、体脂肪率が高い状態のことです。

油断していると、年齢とともに体脂肪が増え、隠れ肥満が忍び寄ってきます。
隠れ肥満の原因となる体脂肪には大きく分けて2つのタイプがあります。

【あなたはどっち？隠れ肥満の2つのタイプ】
〇皮下脂肪型〇
皮下脂肪型は、皮膚の下に脂肪が蓄積します。お腹やお尻など指でつまめるたるみのことを指します。

〇内臓脂肪型〇
内臓脂肪型は、お腹周りに脂肪が蓄積します。一見太って見えないのですが、ウエストが太くなる。お腹がポコッと出るという方は要注意です。

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