冷えやむくみに悩む女性は案外多いもの。気温の高い夏でも、クーラーで身体が冷えることで脚がだるくなってしまうなんて経験はありませんか？冷えやむくみが引き起こす見た目や体調の変化は様々あります。

➀腫れや浮腫み: むくみは、体内の余分な水分が組織に滞留することで生じます。特に下半身や足首などの末梢部位が影響を受けやすいです。むくんだ状態では、足や手、顔の輪郭が腫れて見えることがあります。また、体重の増加や衣服のサイズが合わなくなることもあります。

②皮膚の変化: 冷えやむくみによって、皮膚の状態も変化することがあります。冷えることで血流が低下し、皮膚が酸素や栄養を不足することがあります。その結果、肌の色がくすんだり、乾燥したり、冷たく触れることがあります。また、むくみが継続すると、皮膚の張りやハリが失われ、たるみやしわの発生を促す可能性もあります。

③不快な体感や疲労感: 冷えやむくみによって体感や体調にも影響が現れます。冷えた体は寒さを感じやすくなり、手足の冷えや冷や汗、体全体の寒さを感じることがあります。また、むくんだ状態では体の重さやだるさを感じ、疲労感が増すことがあります。これにより日常の活動や運動の制限を感じることもあります。

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