冬になると太ってしまう...そんな声をよく耳にします。
冬太りポイント①
様々なイベントが続き高カロリーの食事が増える
冬太りポイント②
寒いと外に出るのも億劫に。自然と運動量が減る。
冬太りポイント③
日照時間が減る→セロトニンの分泌減少→食欲増進

様々な原因が重なって冬は太りやすくなっていると考えられますね。
まずは体を温めることを意識し、出来る限り体を動かすことをオススメします。

お風呂に浸かること、腹巻やレッグウォーマーの着用、
食事の量やバランスを意識するなど
冬太り回避の方法はあります♪
セルフエステのキャビテーションと合わせて、冬太りを解消しませんか？

キャビテーションとは
https://www.self-beauty-box.com/cavitation